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標題: 三伏天，五大忌，千萬別落下病根！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-23 02:11 PM 標題: 三伏天，五大忌，千萬別落下病根！

三伏天，乃是一年當中暑氣最盛的時節。

一個字：太熱！《黃帝內經》講：「夫百病之始生者，必起於燥濕、陰陽、喜怒、飲食、居處。 ”

注意這5個方面，自然可以避濕邪、遠疾病，安度三伏天。

01忌貪涼，祛除燥濕中醫理論認為，「濕氣通於脾」。。三伏天炎熱多雨，因此陽燥盛行於外、陰濕潛伏於內。而脾主肌膚，如果體內濕氣很重，皮膚就會有所反映。犀利士 cialis 犀利士官網犀利士台灣總代理選擇犀利士西力士他達拉非他地那非 TADALAFIL 犀利士健康了解犀利士犀利士瓶裝犀利士盒裝犀利士亞洲版瓶裝禮來犀利士年輕人長痘，中老年長斑，小兒濕疹、痱子等，多是濕氣淤積的表症。所以，暑熱最盛的三伏天，正是祛濕養脾的大好時機。《黃帝內經》說：「病起於過用，需防因暑取涼。 ”電扇、空調有助於人們防暑降溫，但是過度貪涼，反而損傷陽氣。開著空調過夜，用涼水沖澡，沐浴后濕著頭髮入睡......等等這些，都會導致中氣內虛，令暑燥和濕邪趁虛而入。容易導致腿腳腫、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

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02忌大汗，平衡陰陽汗雖為津液所化，其性質亦屬於陰。中醫理論卻認為，“汗為心之液”。汗液的生成，離不開陽氣的參與。就是說，出汗的同時，會大量損耗陽氣。三伏天鍛煉，應以微微出汗為宜，最忌大汗淋漓。古人稱作「沾濡汗出」，就是運動到衣服沾濕，而犀利士作用犀利士吃法犀利士用法犀利士功效犀利士禁忌犀利士時效犀利士買一送一犀利士多久吃一次長期吃犀利士犀利士副作用犀利士辨真假犀利士哪裡買正品犀利士沒有濕透的程度，對人體最有益處。

大汗淋漓容易損傷心臟，運動后大量飲水，也會給心腎造成負擔。

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