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標題: 三伏天將至，不論男女，都要以坐月子的態度來養生！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-26 09:48 AM 標題: 三伏天將至，不論男女，都要以坐月子的態度來養生！

三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，今年的三伏有40天！

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“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的「六邪」（指」風、寒、暑、濕、燥、火“）中的暑邪。

三伏天，是一年最容易生病的40天。三伏過不好，要留病根。三伏快到了，不論男女都要記得這樣養生：

2023年三伏天時程表

初伏：7月11日-7月20日中伏：7月21日-8月09日末伏：8月10日-8月19日入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。
另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比乾空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。

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七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

過好三伏，不留病根

其實，很多“病根兒”都是三伏天落下的。
俗話說，「進入小暑，上蒸下煮！ “，外加上入伏後，高溫、高熱、高濕的 ”桑拿天“將頻繁出現，熱浪襲人，酷暑難耐，各類健康問題也接踵而來，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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如果不通過膳食進行調整，吃的不對，很容易導致免疫力降低，引起疾病。

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