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標題: 由於天氣炎熱 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-31 09:18 AM 標題: 由於天氣炎熱

由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而鉀元素隨汗液大量排出，又得不到及時補充，導致人們倦怠疲勞、精神不振。所以大量出汗后最好別馬上喝過量的白開水，可以選擇喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。液態威而鋼雙效威而鋼一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V8 印度學名藥 cenforce

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起居養生

1、常補水

由於天氣炎熱，人體出汗較多，要注意及時補水，以免脫水和中暑。如出現身體濕黏，口中黏膩，身上生痱子，或濕疹加重，伴有大便濕黏，周身酸懶時，多是暑濕所致。

可用金銀花、赤小豆、綠豆、生苡仁各15-30克煎湯代茶頻飲，有清熱解毒，利濕止癢的作用。

2、常拍肘

在夏天，我們身體當中有一個地方的穴位可以幫助我們代謝增加，這個穴位就在我們的肘窩。古人認為，它對應的是我們的內腑。

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我們把四指平行併攏后放到肘窩，然後上下輕微的拍動，拍擊到局部泛紅就可以了。

3、常出汗

防暑應以自然降溫為主，室內注意空氣流通，能用自然風不用風扇，能用風扇不用空調，避免貪涼受寒。出汗也是祛暑的好辦法，但是一定注意，避免大汗。

4、常藏陰

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