2000FUN論壇

標題: 上捏脊的適宜時間 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-7-31 12:45 PM 標題: 上捏脊的適宜時間

上捏脊的適宜時間

按一天時辰來看，最好是早上，早上旭日東升，也是人體一身陽氣生髮之時，此時上捏脊順應了大自然規律，效果也會比較明顯。而晚上是養陰的時間，原則上不可上捏脊，否則升陽傷陰，反招實熱病患。有些家長反應晚上給孩子上捏脊后睡眠變差甚至煩躁不安，就是這個原因。
日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

按照一年時辰看，最好是春夏，冬季應以藏陽為主，上捏脊會造成陽氣外洩，而且因為冬天較冷，陽氣外洩就易感染風寒，所以原則上冬季不宜捏脊，父母一定注意。

有父母問到，我家孩子容易感冒，又有點便秘，但又不是很容易上火，或者有的說孩子分不清楚是哪種體質，既不容易上火也算不上虛寒，但很想給孩子做捏脊保健。對於這種情況，建議父母早晨給孩子上捏脊，而晚上給孩子自上而下推背，或者早晨做完上捏脊后給孩子揉下三陰交和搓下湧泉穴，這樣可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但對於實熱很明顯的孩子，依然不建議經常給孩子上捏脊。
注意事項

上面說的那些捏脊的副反應都是長期累積的後果，如果平時偶爾捏一兩次，無論哪個方向，一般不會有明顯的副作用。比如有些無汗的高燒，既可以上捏也可以用下捏脊，目的是為了發汗退燒，這種情況下就宜採用重手法去刺激達到解表發汗退熱的目的，方向反而不是關鍵。而平時保健的捏脊，就要看孩子年紀和體質採用相對輕柔的手法。

捏脊訣竅：

第1~3遍：只捏。捏到大椎後向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨; 接著捏起尾骨上的肉開始第二遍......

第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然後每捏兩下提一下，即一二提，一二提...... 提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。
日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

要點：
1、捏到大椎一定要提兩下。
2、到大椎后一定要向下抹。
3、第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。
4、捏完五遍后，要用手掌從上向下來回搓幾遍，令其後背發紅發熱。
5、最後還要在尾骨上拍三下。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)