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標題: “養陽”先不“傷陽” [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-4 11:13 AM 標題: “養陽”先不“傷陽”

陽氣就如同我們身上的「礦產」，「適度開採」才能長盛不衰。因此，養護陽氣不僅要做到「開源」，更要重視「節流」。。不做以下損傷陽氣、耗散陽氣的事，才是最有效的養。

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● 傷陽行為一：熬夜，總是超過晚上11點才睡覺;
● 傷陽行為二：冷飲和涼茶是日常飲品，喜歡吃生冷寒涼食物;
● 傷陽行為三：習慣光腳穿鞋，天氣較涼時還愛穿涼鞋、拖鞋，天冷時露著膝蓋穿短裙;● 傷陽行為四：過度節食，營養不良;
● 傷陽行為五：長期在陰暗濕冷的環境中工作、生活;
● 傷陽行為六：長期、大量使用抗生素、激素類、利尿劑、清熱解毒中藥等;
● 傷陽行為七：長期過量運動，或喜歡桑拿，出汗過度;
● 傷陽行為八：大汗淋漓后喜歡吹風，甚至洗涼水澡。
這幾招，幫你這個夏季補足陽氣● 多曬太陽日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素藤素藥局日本藤素官網日本騰素有效嗎日本藤素價錢日本藤素台灣哪裡買日本藤素評價日本藤素哪有賣日本藤素沒用日本藤素屈臣氏日本藤素成分日本藤素功效日本藤素假藥日本藤素代購日本藤素實體店面日本藤素價格
中醫認為“背為陽，腹為陰”。背部的脊柱是督脈的所在，督脈主一身陽氣，被稱為「陽經之海」。。關注公眾號：灸道傳承百科，所以，想養陽，可以從後背開始。
陽氣不足的人曬曬後背，可以迅速緩解手腳冰涼的現象。

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