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標題: 四、小腹冷痛 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-4 12:41 PM 標題: 四、小腹冷痛

中醫認為，脾胃同居中央，脾胃往往並稱。

驅趕良方：

1.杜絕冷熱食物一起吃：否則，久而久之就會造成胃寒濕; 保持飲食規律，調節好壓力也很重要。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

2.當歸生薑羊肉湯：當歸30克，羊肉500克，生薑30克。將羊肉、當歸、生薑均洗净，放入砂鍋中，加料酒、清水適量，煮至羊肉熟爛，調味即可吃肉喝湯。關注公眾號：灸道傳承百科，這個湯收載於醫聖張仲景的《傷寒論》中，具有溫陽散寒養血的功效，而且方便製作，適合女性經常食用。

3.紅糖小米粥：小米50克，紅糖50克。小米加水適量，熬至米爛粥成，調入紅糖即可。小米、即黍米，性溫，補脾胃。《本草綱目》載：治反胃熱痢，益丹田、補虛損、開腸胃; 加紅糖更能補益氣血。

4.芡實粥：芡實米（雞頭米）150克，糯米150克。新鮮的芡實搗爛如膏，陳年的芡實研如粉狀。糯米洗净，同煮。適合白帶清稀、量多的女性服用。

5.中成藥理中丸：白天服3次，服藥后，盡量飲1小碗熱粥，以助藥力; 夜晚睡覺前1次。服1-3個月可以改善消化不良、腹瀉的狀況。

6.摩腹：將兩手掌搓熱，以肚臍為圓心，逆時針方向按摩，直到腹部感到溫熱。每天兩次。摩腹時也可以著重按揉一下肚臍中央——中醫里的神闕穴，經常按摩可以培元固本，增強人體的免疫力。如果有時間，用艾炙炙一下神闕穴，效果更好。

7.砂仁牛肉：牛肉、砂仁、陳皮、生薑，調味料適量，牛肉洗净切大塊，沸水氽，去血水，與砂仁、陳皮、生薑、桂皮、蔥等加水共燉至熟爛。

四、小腹冷痛

“大姨媽”沒有如約而至，小腹還隱隱作痛，經常去醫院“解除警報”。

中醫解讀：腎陽不足

腎陽為一身之陽，就像人體內的一團火，溫煦、照耀著全身。一般而言，腎陽虛的人，全身的機能都會低下，並且體寒。同時，腎陽不足，生殖機能減退，男人常會陽痿不舉，女人則宮寒不孕、性冷淡。關注公眾號：灸道傳承百科，甚至手足冰涼、月經不調、小腹冷痛、白帶清稀量多更是常見。對於女性而言，由於易於陽虛，就更要顧護腎陽，才能永葆青春。

驅寒良方：

1、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用。核桃仁一定要炒后嚼食，這是因為核桃仁炒后增加其溫補的特徵。

2、按摩關元穴：關元穴在肚臍下3寸，即1手掌的寬度。一般來說，女性的小腹部都有較厚的脂肪，內部的子宮也有較強的抗外力的結構。因而，按壓關元穴時，不妨力度稍微大一些，時間長一些。每次10-15分鐘，每日1-2次。

3、金匮腎氣丸：中成藥金匱腎氣丸，為中醫傳統的補益腎陽的藥物。有水丸，也有蜜丸。一般認為，蜜丸的補力強於水丸，也可以向中醫師諮詢后服用。

4、多運動+好心情：久坐或久站的人，必須重視工間操，多做運動，以加強血液迴圈。另外，精神壓力過大、過度緊張也是寒症的高發人群，注意調節情緒。

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5、鹿茸酒：鹿茸酒可以壯腎陽，益精血，強筋骨，調沖任，治療男子陽痿滑精，女子宮冷不孕、帶下清稀量多。可以用鹿茸30克，泡在500毫升的黃酒中，3個月後飲用，每次10-15毫升。鹿茸片可以在藥店或醫院買到。

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