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標題: 夏天是吃馬齒莧的好時候，功效和禁忌要知道 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-6 11:02 AM 標題: 夏天是吃馬齒莧的好時候，功效和禁忌要知道

馬齒莧，為葯食兩用，食用的為新鮮的，入藥的為乾燥葉兒，馬齒莧雖為野菜，卻有很多人都吃過，因為它分佈較廣，全國各地均有。新鮮的馬齒莧一般都是用來調拌著吃，或是蒸著吃，或是蒸窩頭，炒著吃、熬湯等。

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乾燥后的馬齒莧入葯，一般都是煎煮或直接泡水代茶飲。用量為9-15克。新鮮的葉兒藥用主要是搗碎外敷的。主要起到消炎的作用。

馬齒莧的功效與作用：

1、利水消腫

降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用; 鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。

2、消除塵毒

防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒，防止吞噬細胞變性和壞死，還可以防止淋巴管發炎和阻止纖維性變化，關注公眾號：灸道傳承百科，杜絕矽結節形成，對白癜風也有一定的療效; 馬齒莧還含有較多的胡蘿蔔素，能促進潰瘍病的癒合。

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馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑製作用，可用於各種炎症的輔助防治，素有“天然抗生素”之稱。

4、防治心臟病

馬齒萧中含有一種豐富的y-3脂肪酸，它能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，説明血管內皮細胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素a2，使血液粘度下降，促使血管擴張，可以預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，從而起到防治心臟病的作用。

從上述內容可以知道馬齒莧對人體的功效是極大的，不過大家也要知曉，馬齒莧並非人人都適合的，下面這三種人就不適合。

馬齒莧的禁忌人群有哪些：

腹瀉人群

如果因為腹部遭受寒冷刺激而出現腹瀉的癥狀那麼要少吃馬齒莧，因為馬齒莧本身就是利尿促消化的，會加重病情。

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孕婦人群

懷孕期間呢，盡量選擇不要吃這種食物，因為這種食物屬於寒涼食物。而他還會對子宮有一定的自己作用的新分組有這樣的話就會刺激著子宮，這樣的話就會影響流產，嚴重的話可能會導致胎兒不保，關注公眾號：灸道傳承百科，

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