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標題: 預防、緊急情況處理方法 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-6 02:20 PM 標題: 預防、緊急情況處理方法

▌按摩內關穴

內關穴是心臟的保健要穴，平時如果感到心臟不舒服，可以試著按按內關穴。

一方面，內關穴能調整心率。按摩內關穴既能改善心動過速，又能改善心動過緩。

另一方面，內關穴又能起到緩急止痛的作用。按摩內關穴對於心痛、心悸、心肌炎、心絞痛等，都有明顯的緩解作用。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

▌三個養心動作

1.午睡

中醫認為心主神明，所以「閉目養神」，其實也是在養心。所以，夏天的午睡很重要。時間不要太長，一個小時之內就可以。

2.靜坐

每天上午11點到中午1點之間，氣血循行心經，這個時候讓心臟休息一下是很養心的。可以用3分鐘時間來靜坐養心。

3.梳五經

用手指梳頭3~5次，每次不少於3~5分鐘，晚上睡前最好再做3次。梳頭「拿五經」可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能。

▌常吃4種護心菜

臨床上經常心臟不好的人可以多吃這4種護心菜：
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一是海藻類：海帶、紫菜;
二是香菇、木耳;
三是芹菜、芫荽;
四是蔥、生薑、大蒜。

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