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標題: 3、溫通心陽 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-8 11:17 AM 標題: 3、溫通心陽

這個泡腳方子適用於寒濕灸友，濕熱的嚴禁使用。同時體質偏於陰虛火旺者不可用。婦女經期勿用，以免引起出血量過大。

2、通絡止痛
花椒的辛溫性味有助於散發肌肉腠理中的寒濕之氣，從而起到疏經通絡、行氣止痛之效。
現代藥理學也發現，花椒中含有一種生物鹼，具有麻醉鎮痛的效果。當牙痛的時候，嚼一兩粒花椒可以在一定程度上幫助緩解疼痛，此外也可以與鹽一起熱敷！日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤素效果日本騰素雙效犀利士美國黑金德國必邦日本性奮劑必利吉日本淑女剋星精華素 2H2D持久液美國GOODMAN增大丸美國maxman2代紅金偉哥保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏泰坦凝膠日本淫汁紅色H催情水日本高績效春藥椒鹽熱敷止痛包做法：將花椒和粗鹽按照1：1的比例裝入棉布袋中，表面淋濕，放入微波爐加熱4分鐘。等到溫度適中后，敷於受涼的肩頸和關節處，可起到一定的止痛作用。
花椒的止痛效果是暫時的，有牙痛、關節疼痛等困擾的人還是應該趁早去醫院調理，岐黃名媛艾灸百科，配合艾灸痛點、患處（哪裡痛灸哪裡），修復病灶才是正確做法。
3、溫通心陽
花椒是川菜中隱藏的「護心法寶」，它具有溫通心陽的功效，適當食用可以護住心氣、巧護心脈。
家住北京的百歲老人曹奶奶耳聰目明，身體強健，她的長壽秘訣之一就是花椒，日常出現陰火導致的心悸、心慌時，曹奶奶都會輔助運用花椒水來調養。
花椒水做法：取不超過10g花椒，加開水沖泡飲用。但孕婦、濕熱內盛及陰虛內熱者不宜服用。

一、艾灸就上火，這是為什麼？

艾灸後上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的就是，堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。

二、灸后易上火的人群

1上熱下寒中氣虛

上熱：有上火的表現; 下寒：畏寒，手腳冰涼，特別是腳; 中氣虛：脾胃差，消化吸收差。

2氣血兩虛

氣血嚴重不足，稍微運動就累。

三、“上火”癥狀大盤點

1心火

夏季多發，分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等; 實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

2肺火

主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3胃火

分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔; 實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、舌苔黃膩。

4肝火

我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。。其實，一般俗稱為「肝火大」的體質還有下列癥狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5腎火

主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

四、艾灸上火后如何應對？

1控制灸溫

降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調低，採用懸灸的話可以離皮膚更遠點; 減少艾灸的時間，比如原來每穴灸20分鐘，那麼現在就灸15分鐘。

2刺激“降火穴”

降火穴下文會詳細介紹，並且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3控制灸量

上半身部位的穴位少灸，然後八髎、足三裡、湧泉從上到下艾灸，打通中間的障礙並引火下行，尤其是多灸腿部。

4灸后適量喝點熱水

灸后1小時可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。不過，原則上不渴不喝。

5注意飲食

平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。很多人不知道的是，其實我們人體就藏有降火穴，艾灸也能降火氣！

五、人體藏有「降火穴」！

所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於調理熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。

在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。最簡單的降火方法：在大椎處刮痧。

大椎處刮痧，可以取到降火的作用！操作方法很簡單，在大椎塗上精油，在大椎處用力快速刮幾下，出痧後，等10分鐘痧退之後可繼續刮。

除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用！

六、艾灸也能去火氣！

上火其實就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候。

具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節及連綿濕熱天氣時更易發生。

人體「陰陽」的升降是有其固定規律的，元氣逐漸充足了，「陰陽」就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，也就是說，等寒邪被驅除以後，“上火”的癥狀就自然會消失。

艾火通過穴位的作用，激發了真元的功能，真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況。

七、人體藏有“降火穴”

所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於治療熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱症。

1清心熱穴：小海、曲澤

小海：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。

曲澤：位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。 2清肺熱穴：尺澤、魚際

尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。魚際：在手拇指本節（第1掌指關節）后凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

3清腸胃熱穴：曲池、合谷、內庭

曲池：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。合谷：即「虎口」，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

4清肝胆热穴：阳陵泉、太冲、行间

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。它能在怒发冲关时泻火入眠；也能在头晕脑胀时降压气爽；在有气无力时补足血气；能在月经不调时调理周到。

行间穴：第一、二脚趾缝纹端。该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。

5清三焦热穴：外关、支沟

外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。

支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

6清热解毒穴：耳尖、八邪、八风、涌泉穴

八、为什么艾灸能祛火？

人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。

艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况（对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象，而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除）。

最后要说的是：最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。

提一下，什麼是陰火？即極度虛弱導致的病理狀態的火，通常表現有心慌心悸、心率加快、面黃無華、精神萎靡、疲憊乏力、懶言少語、惡寒肢冷等。
4、芳香健脾
花椒的芳香氣味，不僅有助於去除肉類的腥膻氣，還可以增進食慾，有一定的健脾消食功效。
肉香撥爛子做法：起油鍋，下入裡脊肉絲炒至焦黃，加入花椒粉、蔥薑蒜末、刺兒菜翻炒均勻，盛入碗中。
小米用溫水浸泡30分鐘后撈出搓爛，增加黏性，和炒好的配菜、切碎的粉條、少許麵粉一起攪拌均勻，岐黃名媛艾灸百科，上鍋蒸15分鐘。最後加入藿香葉，即可出鍋。

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5、殺菌消炎
現代研究表明，花椒主要含有揮發油、萜類、氨基酸、礦物質和蛋白質等成分，對部分桿菌及球菌有一定抑製作用！
花椒鹽水坐浴方：

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