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標題: 艾灸出汗現代人洩熱、排寒濕的最好方法 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-8 02:14 PM 標題: 艾灸出汗現代人洩熱、排寒濕的最好方法

很多人喜歡去蒸房養生，洗浴完，蒸房蒸一會兒，出了一身汗，很是痛快淋漓！

可是，這種方法真的靠譜嗎？

中醫有個說法，叫“動汗為貴”，意思是運動過程中出汗，這是最珍貴的，對健康是有説明的。而蒸出來的汗，則是依靠高溫強行將身體的體液蒸騰出來，最終反而是傷陰血的！

所以，蒸房還是少去為妙，想健康，去跑步吧，跑到微汗，養生效果就達到了。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

如果沒有時間跑步，想偷個懶，有一個可以和“動汗”相媲美的方法，那就是艾灸出汗。

通過艾灸出汗，這可謂是現代人洩熱、排寒濕的最佳方法！

艾灸可以擴張周圍血管、疏通經絡、改善人體血液迴圈、加強代謝、促進毒素和寒濕的排除。

艾灸后每個人的癥狀不同，出汗的部位也不同，有的人是胸前出汗，有的人是全身出汗，而有的人是後背出汗。有的人則是灸的時間長了，艾灸的部位容易出汗。而有些人陽虛的比較嚴重，剛施灸的前些天很少出汗，之後正氣足了，排汗功能恢復正常，外邪才慢慢通過汗液排出，這就是陽氣不斷提升的表現。這是因為每個人毒素排出的路徑都不同的原因，一般毒素會從最虛弱的地方排出來。

艾灸后出的汗也分兩種，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，這種人濕氣比較重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起來是涼涼的，這種情況一般都說明寒氣大。如果是發燒或者上火，出汗是非常好的洩熱途徑。

如果潮紅中夾雜著淺白色、紅色的斑點，說明經脈不通，氣血運行比較弱。可以加強此部位經絡的疏通，每次做艾灸前用刮痧板疏通相對應的經絡，然後再進行艾灸，直到白點消失，溫熱感不斷增加。潮紅的癥狀就會逐漸減輕。

另外，如果用灸盒或者灸筒艾灸穴位，皮膚潮紅會伴有水氣，摸起來感覺非常濕潤，說明艾灸的量夠了。一般艾灸後潮紅與汗出會同時出現。

特殊問題：灸后大汗淋漓

如果出了大汗后，身體沒什麼不適，這種情況不用擔心，這種出汗對人體有很多好處，艾灸的過程中適當飲用溫開水，及時補充體液就行。但如果第二天有虛弱的表現，就說明艾灸的量和時間太過了，需要適當減少。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

還有一種情況特別注意了。比如，有一個患者有陰陽兩虛癥狀，白天沒有時間艾灸，所以只能晚上灸，每次灸的時間也比較長，一個多小時，他本來就陰虛，所以，麻煩出來了，不僅每次艾灸都會嗓子痛，而且會出一身大汗，第二天感覺非常虛，一動就出汗。人一旦虛了，就容易出汗。

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