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標題: 小貼士：大汗后身體不適的預防方法 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-8 02:16 PM 標題: 小貼士：大汗后身體不適的預防方法

最後，有的人是因為操作不當導致的大汗淋漓。比如，有的人喜歡蓋上被子艾灸，這種情況下出大汗基本都是因為溫度太高，捂出來的。每次艾灸的時候，適當蓋好保證不著涼就行，不要捂出大汗。

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小貼士：大汗后身體不適的預防方法

首先，要盡量避免灸量過大、蓋得太多。

其次，配穴的時候，不要總是灸身體的上半部分，要盡量配合太溪、足三裡、湧泉等下焦、滋陰的穴位。

再次，一定要配合補血、健脾的食物，比如說山藥、小米、紅棗等補氣養血的食物，防止身體太過虛弱。

最後，在用艾灸治療的過程中，如果出汗比較多，除了在方法上進行調整以外，一定要注意神的收攝。最好寧心靜氣，這樣人體消耗的能量不會太大。

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艾灸出汗確實是泄熱、排寒濕的好方法，但不可太過。因為中醫講“血汗同源”，汗液是人體最寶貴的精華所轉化的。古代人比武，輸贏的標準是先出汗的那個人就輸了。出汗過多，人體容易造成津液虧損。特別是年齡大且伴有陰虛嚴重的人，就更容易出汗，所以在艾灸的時候，一定要注意把握好度。

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