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標題: 紅棗+浮小麥清熱除煩安心神 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-8 03:51 PM 標題: 紅棗+浮小麥清熱除煩安心神

因此對預防心血管疾病、骨質疏鬆、貧血都非常有益，還能美容養顏~

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不過，想要充分發揮紅棗的養生作用，還要給它找個【好搭檔】，紅棗和它搭配功效翻倍！紅棗+浮小麥清熱除煩安心神現在很多人有失眠問題，浮小麥有很好的安心神、助睡眠的功效，甘草滋補養身，和紅棗強強聯合，具有清熱除煩，寧心安神的功效，非常適合現在飲用。

甘麥大棗湯

做法：炒甘草6克，浮小麥30克左右，大棗12克，加適量水煮至開鍋即可。

紅棗+生薑升發陽氣健脾胃生薑和大棗堪稱是一對絕配，《傷寒論》的113張藥方中，37個方子都用到了生薑和紅棗做配伍，它們是補脾胃之氣的好搭檔，大棗性溫味甘，生薑性溫味辛，中醫認為辛甘化陽，二者搭配可以激發陽氣。

姜棗茶

做法：生薑2-3片，大棗3枚。生薑洗净切片，大棗掰開，加水煮20分鐘。如果不方便煮水，也可以直接放入杯中，倒入開水蓋蓋沖泡。

特別適合的人群：1、寒濕重的人：一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，容易腹痛腹瀉;
2、老年人：陽氣不足、尿頻、腎氣不固是困擾很多老年人的問題，喝姜棗茶有助於改善。紅棗+茵陳清熱利濕護肝臟

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茵陳入肝膽經，可祛濕、退黃，一直是中醫臨床治療黃疸的要藥。它有調肝利膽的作用，可以預防肝炎。現在鮮茵陳已過季，可以用曬乾的茵陳，搭配紅棗煮水，有清熱利濕、利膽、健脾、預防肝炎的功效。

茵陳大棗湯做法：20克茵陳、3枚大棗，加水煮15-20分鐘即可，還可以加入少量冰糖調味。
三蒸紅棗健脾養血
除了搭配其他食材，還可以試試國醫大師路志正路老的養生方 —— 三蒸紅棗。

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這種做法來源於中藥的炮製學，經過三次干蒸的大棗，口感更加綿軟香甜，健脾養血的功效也得以增強，更加適合老年人食用。

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