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標題: ）、是雙手合十，收斂心神 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-11 12:55 PM 標題: ）、是雙手合十，收斂心神

（五）、是雙手合十，收斂心神。雙掌合十，這個“合”不是完全合攏，而是中間稍微有一點點空。這個動作一是表示虔誠，同時也是收斂心氣，只有在做這個動作的時候人的心氣才會收起來。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素

（六）、是緊張或疲勞時，按摩勞宮穴。參加面試會其它重要的場合，我們有時會緊張的手心出汗、心跳加快，這時你可以按按勞宮穴（左手效果最好）。轉瞬間呢就會找到從容鎮定的感覺。用勞宮穴養生的做法是，晚上洗腳後用手心搓腳心，在床上先做用手心捂耳朵，然後做手心捂眼睛，最後做雙手合十，會很快進入夢境。養生並不複雜，但要每天去做，日積月累才會有健康的回報。穴位詳解：勞，勞作也。宮，宮殿也。該穴名意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。此高溫之氣傳熱於脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般。最後因「手任勞作，穴在掌心」而定名為勞宮穴。勞宮穴屬手厥陰心包經穴，為心包經之“荥穴”。配五行屬火，火為木子。所以，取勞宮穴治療可清心熱，瀉肝火。勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。勞宮穴還有安神和胃、通經祛濕、熄風涼血之功效。適宜人群：心痛、癲狂、中風、口瘡、口臭、中暑、癔病、口腔炎、發熱無汗等。

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對症調養：

1、治療失眠、神經衰弱——勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。長期堅持調養可使心火下降，促進睡眠。按摩可採用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2-3次，不受時間、地點限制。也可藉助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。也可每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左勞宮，左掌按摩右勞宮各36次，可使心火下降，促進睡眠。降壓健腦——即先將右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外邊，其他三指按在勞宮穴上。稍加力度搓摩至手發熱為度，然後以同法用左手搓右手。要持之以恆，堅持每天早晚兩次按摩方可獲得奇效。緩解眼睛乾澀——兩隻手心搓熱以後，用手心捂眼睛1-3分鐘，可以養護眼睛，會使眼睛感到濕潤，有明目潤燥的作用。用電腦或看書累了，用這個方法也能很快緩解眼疲勞。

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2、治手掌多汗症——汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬於心神不安，心火妄動，因此勞宮具有緩解出汗症的作用，刺激時以拇指按壓勞宮穴，其餘四指置於手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒-1分鐘即可。

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