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標題: 脾有“五怕”，別做它 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-12 01:22 PM 標題: 脾有“五怕”，別做它

說到很多人的健康情況，最大的問題就是“脾虛”。


一旦出現「脾虛」，人體的多個系統都會出問題，其中包括消化系統，造血系統，甚至生殖系統，以及身體的運動機能。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥


而這往往是疾病開始的前期，甚至是從亞健康向疾病過渡的時期。

脾有“五怕”，別做它

1
怕你不運動

缺少運動幾乎是現代人的普遍問題，但脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平時很少活動，脾胃又怎麼可能強壯呢？
2
怕你太壓抑

思慮傷脾，如果情緒壓抑，經常波動過大，心事重重，思慮太多，這樣很可能就會影響到脾胃的消化和吸收功能。
3
怕你飲食不節

長期食用重油、辛辣等刺激性食物都可以叫做飲食不節。

油膩食物會增加脾胃的負擔，辛辣的食物會耗氣傷津，寒涼冰鎮食物會損傷脾胃陽氣，甜食太過則生痰濕。
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4
怕你饑飽失常

饑一頓飽一頓的飲食習慣，中醫稱之為「飲食無度」。。長期如此的話，就會損傷胃氣，造成脾胃虛弱。

5
怕你生活不規律

像現在天氣冷了，不注意保暖，寒氣侵體容易傷脾; 還有長期熬夜、失眠的人，脾胃無法得到充足的休養，也會出現脾虛的狀況。

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