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標題: 經常手麻，不是小事！提醒：除了頸椎病，還需警惕這3種疾病 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-13 10:51 AM 標題: 經常手麻，不是小事！提醒：除了頸椎病，還需警惕這3種疾病

不知道你是否有過這樣的經歷——半夜睡著睡著感覺手麻，然後就醒了; 早上起床時，感覺手指僵硬，要好一會兒才能緩過來。
上超市大採購，拎著兩大袋東西，一小會手就麻木無力，提不了東西; 端著個碗吃飯，端一小會就得放下...... 手麻，是很常見的一種癥狀，有時是在提示你身體出現了問題。

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經常手麻，不是小事！提醒：除了頸椎病，還需警惕這3種疾病
1.糖尿病
手麻是糖尿病周圍神經病變的癥狀之一，糖尿病患者手麻有雙側對稱、指尖首發的特點，往往會在晚上或者凌晨出現，患者可被麻醒，並且雙腳也會有對應的癥狀。
這時就需積極控制血糖，針對病因或發病機制進行治療，在醫生指導下，服用修復神經或改善血液迴圈的藥物。
2.一過性腦缺血
一過性腦缺血的主要特徵是單手和腳麻木，缺乏力量，有時伴有視力模糊、頭暈頭痛、說話困難，突然間持續時間為10~20分鐘，這是一過性腦缺血的主要特徵。
當老年人出現上述癥狀時，我們需要注意，因為一過性腦缺血是心血管疾病的癥狀之一，大約10%的患者在發病后一年內會發生中風。
建議兒童帶老人到醫院篩查心腦血管疾病的危險因素，如房顫、高血壓、高脂血症等，治療疾病，避免不幸的發生。

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3.腕管綜合征
上文有提到，手部用眾多神經連接，其中一條就是“正中神經”。如果手部長期勞損，導致正中神經頻繁在彎管內受到壓迫，繼而導致損傷，出現彎管綜合征的可能性就會提高。
其癥狀多表現為手腕轉向疼痛，經常手部麻木無力等癥狀。多發於白領，廚師等手部勞作較多的職業，且中年女性的發病率更高。如果有類似癥狀，平時要注意休息，在醫生的建議下，服用甲鈷胺等藥物治療。
預防手麻有妙招，
收藏起來不吃虧，不妨看一看
1.雙手並用
一般來說，大部分在平常使用右手的機會比較多，那麼，適當給左手一些鍛煉的機會，盡可能做到雙手並用，也可以給雙手減少負擔。
2.姿勢端正
預防手麻的重要就是要改正不良姿勢，減少勞損。另外還需要需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。
3.常活動手指
從中醫的角度來看，手指上隱藏諸多重要的經絡和穴位，經常活動手指能很好的起到疏聖絡的作用。
其中手指的尖部是連接大腦神經元最敏感的區域，經常對其進行按摩能起到刺激聖絡和穴位的目，從而防止手部發麻的癥狀出現。

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4.均衡飲食
如果你工作和生活太快，進食太邋可導致營養不良。缺乏維生素B1會導致周圍神經炎，這也可能導致手部麻木。
因此，要注意休息，規律飲食和平衡。最後，人們提醒說，對於大多數人來說，仍然很難識別自己，所以如果你覺得手麻木不斷增加，其餘部分無法改善，建議看看原因。
5.用熱水泡泡手
生活中我們經常會用熱水泡腳，但是很少有人說專門用熱水泡泡手。其實我們用熱水泡手，也是有很好的養生效果的，不僅可以有效的緩解手部肌肉的疲勞，還能促進血液迴圈，有助於緩解手麻的情況。

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