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標題: 新的血壓標準或已公佈，不再是120/80，不妨自查，或你的血壓不高 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-15 01:18 PM 標題: 新的血壓標準或已公佈，不再是120/80，不妨自查，或你的血壓不高

隨著生活水準的提高，人們的飲食結構發生了改變，飲食過於鹹、過甜、過於油膩，進食富含膽固醇、脂肪的食物等。生活節奏的加快，運動量過少等不良生活習慣，導致高血壓患者越來越多。
如果生活當中不注重對血壓的管理，血壓長期居高不下，會對腎臟，大腦和心臟等器官帶來很大損傷。所以做好預防是非常重要的，盡量將血壓控制在合理範圍之內。
近段時間公佈了最新血壓標準，120/80已經成為了“古老的傳說”。大家可以根據血壓狀況來判斷自己是否存在高血壓、低血壓方面的問題，不妨跟隨醫生來瞭解一下。
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引起高血壓的原因
1.遺傳
高血壓是會遺傳的，如果你的父母中有一方曾經患過高血壓，那麼你患高血壓的可能也是非常大的。除了高血壓之外的慢性疾病其實還有高血脂和高血糖，而這兩種疾病也是能夠通過遺傳，然後帶給自己的下一代的。

2.長期吸煙喝酒
很多人的高血壓不請自來，原因是長期吸煙酗酒。要保持身體健康，遠離煙酒是重點。但是，飲酒量過多。
經常大量吸煙會對身體造成刺激，往往會增加慢性疾病患病率，有疾病的情況下也會加速其發展，是很多人高血壓無法控制的原因。
若可以戒煙戒酒，養成良好的生活習慣，除了提高抵抗力，保護血管，也可以讓慢性疾病繞道走。
3.飲食不合理
我們常會看到有些人口味比較重，在飲食中會加入很多的鹽，而這樣長期下去，就可能出現高血壓。
我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓的不利影響。
4.年齡
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高血壓和年齡有關，一般中老年是高血壓的高發人群。因為隨著年齡的增長，身體機能跟著下降，就連身體各個系統的功能，也出現了減退的現象，這在無形中加大了高血壓的發病率。

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