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標題: 長期喝燒開的自來水，不碰礦泉水和純凈水，身體會怎樣？早知早好 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-8-18 09:54 AM 標題: 長期喝燒開的自來水，不碰礦泉水和純凈水，身體會怎樣？早知早好

水是生命之源，保證充足的水分攝入，對於人體健康而言也是非常重要的，這樣才能夠為機體補充水分，維持正常的功能運作。

不過在現在生活中關於水的種類也是越來越多，比如說生活中常喝的自來水，而像一些礦泉水純凈水，瓶裝水等等也是進入到了人們的生活當中。

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很多人也是越來越注重養生，認為自來水其實對身體有害，甚至很多人認為常喝自來水可能會對腎臟造成傷害，還不如喝礦泉水純凈水安全，那麼事實真的如此嗎？下面就具體來瞭解一下。

我國腎病越來越多都是自來水惹的禍？
根據相關數據統計顯示，我國成年人患上慢性腎病的比例約為10.8%，也就是說每10個人當中就有一個慢性腎病患者總人數達到了1.2億，佔全球榜首。有人說我國腎病之所以高法也是與長期喝燒開的自來水有關，水中的水垢是硬水，喝多了就會增加患上腎結石的風險，那麼這樣的說法是真是假呢？
就是像自來水中的水垢也是鈣鎂離子的原因，這些物質加熱之後就會形成碳酸鈣，氫氧化鎂等難溶解的物質附著在杯壁上就會形成水垢，而鈣鎂離子沉澱為水垢，在某種程度上也是降低了自來水的硬度，反而相對較好一些。而且，國家相關飲水標準對於水的硬度也有明確要求，在不超過限制的前提下，飲用自來水是相對比較安全的，並不會對身體造成太大的影響。

而要说起现在肾病高发的诱因，其实与饮食作息有着密切的联系，比如说尝试使用一些辛辣油腻刺激重油重盐的食物，或者是经常久坐熬夜吸烟喝酒等等。另外像一些慢性疾病也是引起肾病的重要因素，所以与自来水并没有直接关联，也不用太过于担心。

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自來水含氯，長期喝會致癌？
關於自來水還有很多人表示自來水中含有氯元素，長期飲用的話就會增加致癌的風險，那麼這樣的說法又是怎麼回事呢？
像自來水中添加氯的主要目的是為了消毒，因為自來水經由水廠輸送到居民家中，如果沒有經過嚴格的滅菌處理，就會導致細菌在水內傳播，這樣就會進入人體內部，對身體造成傷害。

而我國一般是將氯氣和二氧化氯通過水中，這樣才能夠起到殺菌的效果，而使用率對於自來水進行消毒，在世界範圍內也是均有使用的。世界衛生組織也是明確規定自來水中餘氯含量的限定標準為5mg/L，而我國的標準比世衛組織相對要低一些，主要是為<4mg/L，所以說燒開的自來水可以放心食用，根本不會造成致癌的情況，所以大家也是不用太過擔心。而且其中的一些有害物質，在消費過程中也有可能會被揮發掉，不會對身體造成太大的危害。

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長期喝燒開的自來水，不碰礦泉水和純凈水，身體會怎樣？早知早好
首先看礦泉水，像礦泉水多取自於地下深處，自然湧出或者是鑽井採集的水，相較於自來水中含有更多的礦物質，飲用之後能夠幫助為人體補充礦物質，但是一般不建議長期飲用，可能會對腎臟以及膀胱造成一定的不利影響，也會增加患上腎臟疾病的風險。

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