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標題: 3.體重逐漸增加 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-1 10:18 AM 標題: 3.體重逐漸增加

雖然很多人都存在有手腳冰涼的情況，但是有一點很容易被忽視，那就是血液黏稠的時候，血液迴圈出現障礙，肢體缺血明顯，無法發出熱量傳到手腳部位上。

所以摸起來，整個人就覺得冰冷，沒有熱度，這樣就暗示要及時控制血脂來恢復肢體迴圈了。日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能德國必邦西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

3.體重逐漸增加
因為高血脂的患者，飲食中食物的攝入量一般都比較多，熱量也比較高。
所以，如果平時再缺乏運動，熱量消耗不足，導致攝入的脂肪就會儲存在皮下。從而導致體重增加、體型變胖，就會逐漸出現發胖的現象。

4.腳指甲顏色異常
健康的人，腳指甲應該呈現出淡粉色，並且甲面光澤度極高。
如果經常坐著，或是腿部彎曲時，低頭看一下腳指甲，顏色呈淡紫色說明血液太“濃”了。
因為腳部離心臟的位置本來就比較遠，血液流動速度相對來說較慢，若是再加上血液黏稠，血液流動速度會更慢。
新鮮血液無法及時到達腳指甲，就會因缺血而顯示出淡紫色。

92歲陳院士研究血脂50餘年，提醒：除肉類外，三種蔬菜要少吃
1.七孔蓮藕
七孔蓮藕俗稱「紅花藕」，其中的糖分含量較高，口感軟糯，非常適合煲湯喝，但是卻不適合高血脂患者食用，因為其中含有很多澱粉和碳水。
這類患者體內攝入過多澱粉和碳水對控制病情不利，所以平時要少吃，可以適當吃點白花藕，其中的水分含量高，澱粉含量少，是非常不錯的選擇。

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2.土豆
土豆在日常生活中算是比較常見的蔬菜，土豆可以做成紅燒土豆，炒土豆絲，切土豆片燉土豆塊，還有其他很好吃的做法。
對於愛吃土豆的人來說，一天不吃

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