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標題: 這3種是生薑的完美拍檔！提醒：經常拿來泡水喝，排出濕氣，氣色紅潤 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-3 08:48 AM 標題: 這3種是生薑的完美拍檔！提醒：經常拿來泡水喝，排出濕氣，氣色紅潤

濕氣是屬於中醫診治和藥理的範疇，在中醫的理念里，甚至有“千寒易除，一濕難祛”的說法。

在現實生活，導致人們患有濕氣的“途經”也是多種多樣的，比方說經常吹冷氣，或者長期生活在潮濕的環境里，這些濕氣會通過呼吸道和皮膚毛孔進入人體內，此引起人們出現濕氣重的情況。

如果長期不調理，會導致人們出現各種各樣的疾病。

因此，中醫建議大家適當的食用一些熱性的食物進行調理，比方說生薑，對其使用方法，接下來就帶大家探究一番：

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生薑加它，泡水喝，既能排濕，也能提升氣色，你怎麼知道：

1、加紅棗枸杞

對於體內濕氣比較重的患者朋友來說，日常可以將生薑搭配定量的紅棗枸杞一起煮水、泡水飲用。

因為生薑是溫性的食物，紅棗具有補血益氣的作用，枸杞也能夠補腎益精，這三種食材搭配在一起，使得養生的效果事半功倍。

尤其是對於濕氣重，腎虛的朋友而言，多喝一些生薑紅棗枸杞水，堅持一段時間，能夠很好的排除掉體內的濕氣，同時提升腎臟的功能。

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2、加薏米茯苓

生薑薏米茯苓水，既可以去濕熱，也可以去濕寒。

因此，體內濕氣比較重的朋友經常食用生薑薏米茯苓水，效果特別的好。因為茯苓性平，不管是對於治療濕熱還是濕寒，都有相同的功效。

除此之外，薏米還具有清熱解毒，排除體內多餘垃圾毒素的功能，這幾樣搭配在一起，同樣能夠去除體內多餘的水分，尤其是對於由於濕氣重引起虛胖的女性朋友而言，可以多喝一些生薑薏米茯苓水。

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