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標題: 高血壓、糖尿病，高血脂禁忌食物名單，太全了 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-3 12:54 PM 標題: 高血壓、糖尿病，高血脂禁忌食物名單，太全了

主食：精米白面

高鹽食品：如醃制鹹菜、腐乳、掛麵、話梅、海米、蝦皮、加工肉製品等。
高膽固醇食品：豬肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃、蛋糕、鵪鶉肉等。
油脂：動物油、菜籽油（芥酸含量高）等。
刺激性食品：白酒、濃茶、咖啡、辣椒等。犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購法國綠騎士

高血壓患者

宜吃食物

主食：全谷類如燕麥、蕎麥、玉米等。

肉蛋奶：瘦牛肉、雞肉、金槍魚、龍利魚、鱈魚、三文魚、雞蛋、鮮牛奶、優酪乳等。
蔬菜：芹菜（旱芹）、香菇、洋蔥、茄子、胡蘿蔔、白蘿蔔、菠菜、蘆筍、油菜、海帶、紫菜、西紅柿、紅薯、土豆、黑木耳、黃豆及製品、大蒜、荸薺、西瓜皮、芝麻等。

水果：山楂、香蕉、獼猴桃、蘋果、柳丁、柑橘等。
理由：低鹽、高鉀、低鈉及高膳食纖維食物有助於控制和穩定血壓。

糖尿病

糖尿病患者

禁忌食物

高糖食品：各種精製糖、含糖飲料、果脯蜜餞、水果罐頭、果汁、果醬、霜淇淋、甜餅乾、甜麵包、湯圓、元宵及含糖糕點、柿子和柿餅，蜜棗、蜜桔、甘蔗等。

高熱量食物：動物油脂、動物內臟、蛋黃、松花蛋等
刺激性食品：白酒、濃茶、咖啡等

糖尿病患者

宜吃食物

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