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標題: 老年人半夜愛醒，可能是血壓在升高 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-4 10:30 AM 標題: 老年人半夜愛醒，可能是血壓在升高

環境的乾濕程度對睡眠也有影響。曾有一項研究表明，居住在潮濕的建築物中的老人更易失眠。在老年人的睡眠環境中，比較理想的濕度是55%~60%

老年人半夜愛醒，可能是血壓在升高

從半夜是否易醒、多夢就能判斷出來你的睡眠品質好不好。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素藤素藥局日本藤素官網日本騰素有效嗎日本藤素價錢日本藤素台灣哪裡買日本藤素評價日本藤素哪有賣日本藤素沒用日本藤素屈臣氏日本藤素成分日本藤素功效日本藤素假藥日本藤素代購日本藤素實體店面日本藤素價格

有些老人在半夜經常莫名醒來，很多人不把這個當一回事，以為只是半夜想去小便或被某些聲響吵醒。

但是，還有一種可能性，大家一定要重視，經常半夜醒來可能是——夜間高血壓。一些本身就患有“三高”、動脈粥樣硬化、心腦血管等疾病的老年人，很大可能會引起夜間血壓升高。

當老人出現夜間高血壓，就意味著他身體內的血壓壓力感受器變得不靈敏，無法説明身體調節血壓。

半夜時，身體的器官的代謝速度會變慢，如果這時血壓突然上升，久而久之會傷害大腦、心臟等器官。

所以，建議夜間常常醒來的老人：堅持在睡前、早晨醒後量一量血壓; 遵照醫囑服用降壓藥物老年人睡得越多越好？小心物極必反

年輕人愛熬夜，睡得少傷身，那老年人睡眠的時間足夠長，是不是就很健康？

當然不是！無論是年青人還是老年人，都不是睡得越多越好。睡眠的時間多了或少了，影響著身體健康。

有研究發現，睡眠時間大於9個小時，會增加死亡的幾率。一旦發現家中的老人出現嗜睡的表現，可能疾病的信號。

▪ 老年失智症：大腦細胞活性下降，注意力變差

、外進行自我調節。快行動起來吧，別等身體出現不適了才後悔！

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