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標題: 每天吃它幾顆，補腎護血管有奇效，秋冬不生病！錯過你就虧大了 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-4 11:46 AM 標題: 每天吃它幾顆，補腎護血管有奇效，秋冬不生病！錯過你就虧大了

“漏鐘仍夜淺，時節欲秋分”，明日迎來農曆二十四節氣中的第十六個節氣——秋分，一場秋雨一場寒，天氣轉冷，從此漸入深秋。

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秋天最大的一個問題就是，秋燥，防秋燥好說，多喝水，多吃時令蔬菜水果，多吃一些清潤的食物，比如雪梨、百合、蓮藕、蘿蔔等。國醫大師健康要著重跟大家講的是另一個問題，這個問題幾乎99%的人都忽視了，那就是——補腎！

在很多人看來，補腎是冬天才需要做的事呀，其實不然。中醫養生防病，一向主張以調養為主，以腎為本。秋分一般要提前補腎，腎補好了，才容易過冬，這也相當於在打提前量。就好像建房子，地基打好了，高樓大廈才能建起來。

秋分補腎，板栗當先

秋分時節補腎，國醫大師健康推薦板栗，它不僅有秋果之王的美稱，老中醫還專門給它起了個“腎之果”的外號，是真正的“養生高手”，特別適合秋季溫和進補的原則。

◆ 栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。

◆ 每100克還含有24毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

◆ 鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍

◆ 鉀的含量號稱富含鉀的蘋果還高4

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