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標題: 人稱「千果之王」！每天吃幾粒，健脾養胃，補腎強腰！老人小孩都愛吃 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-5 09:35 AM 標題: 人稱「千果之王」！每天吃幾粒，健脾養胃，補腎強腰！老人小孩都愛吃

正是板栗上市的时候，俗称「入秋食板栗，健胃又健脾。」还具有养胃健脾补肾、补充维生素等作用。

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暖胃又饱腹。
板栗素有“干果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，有养胃健脾、补肾强筋、补钾的功效。

1补肾强腰

板栗被药王孙思邈常称为“肾之果”，《本草纲目》称“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”吃板栗，有补肾强腰的作用。者「人老肾衰先」，老年人吃栗子，可防老抗衰，益寿延年。

2胃养健脾

具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

3补钾

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