2000FUN論壇

標題: 補腎常吃“腎之果” [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-5 12:35 PM 標題: 補腎常吃“腎之果”

自從有了空調，居室冬暖夏涼成了常態，一年四季在居室內身著夏裝也不是稀奇事。

殊不知這種讓人快哉的生活會影響陽氣運行，如夏季貪涼，陽氣就不能很好地發洩; 冬季過暖，則影響了陽氣的封藏。

違背「春夏養陽、秋冬養陰」的原則，腎陽就容易受損，從而引發一系列不適。

5
衣著不適

“為了青春美，挨凍不後悔”，現代人穿衣不順應時節，尤其是冬日著裝過於單薄，會導致寒邪侵襲骨骼、關節、胞宮，損傷腎陽。犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購法國綠騎士

除此之外，生活中還有一些不經意的行為，稍不注意就會影響到腎臟的保養，比如，熬夜、冬季劇烈運動、房勞過度等等。

其實，養腎的重點就在於護腎，而非攝入多少名貴補藥。

大家千萬不要讓生活中看似無所謂的行為潛移默化地傷腎。

補腎常吃“腎之果”

板栗，是市面上很常見的食材，也是很好的補腎食材。

通常，我們都是把板栗蒸熟或炒熟了再吃。其實，板栗也是可以生吃的，而且生吃、熟吃功效大有不同。

1
生吃

孫思邈曾強調“生吃”這一方法。

功效：下氣、補益、調氣、止吐血。

主治：鼻出血、便血。

若養成每日吃風乾生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的效果。

而且，風乾板栗對老年人的夜尿頻繁也有很好的療效。

做法：用網袋將板栗懸掛風乾。每日早晚各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中細細嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點點咽下去，能使保健效果最大化。

2
熟吃

功效：和胃健脾，緩解脾虛。

將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，能夠起到增加食慾、調理腸胃的作用。春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

用板栗和粳米熬粥，既有利於緩解脾胃虛寒所致的慢性腹瀉，也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。

做法：取板栗10個和粳米適量，共煮成粥，再加適量紅糖后食用。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)