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標題: 芡實的食用方法 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-5 01:12 PM 標題: 芡實的食用方法

做法：芡實15克，白茯苓15克，山藥15克，粳米100克。上述用料洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

功效：具有健脾益氣、祛濕止瀉的功效。適用於有泄瀉、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等癥狀的人群。
芡實薏苡仁燉老鴨

做法：芡實、薏苡仁、山藥洗净，與鴨肉、豬瘦肉一同放入砂鍋，加入生薑、陳皮及適量清水，大火煮沸，去浮沫，再小火熬煮1.5小時，調入精鹽、黃酒即成。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

功效：具有健脾益腎、滋陰養胃的功效，適用於神疲乏力、腹瀉、尿頻或腰膝酸痛、下肢水腫等癥狀的人群。
芡實南瓜粥

原料：南瓜、芡實、大米
做法：芡實與大米按1∶1的比例下鍋，加入3~4倍的水; 待芡實開花後放入去皮的南瓜粒（約為芡實的4倍），煮至粥稠即可。
功效：適合於小兒體質較弱、頻發感冒、腹瀉者。

如何辨別芡實

芡實有南芡和北芡之分
南芡：也稱蘇芡，原產蘇州郊區，現主產於湖南、廣東、安徽南部及江蘇南部一帶，外種皮厚，表面光滑，呈棕黃或棕褐色，種子較大，種仁圓整、糯性，品質優良。
北芡：也稱刺芡，主產於山東、安徽北部及江蘇北部一帶，質地略次於南芡，外種皮薄，表面粗糙，呈灰綠或黑褐色，種子較小，種仁近圓形、粳性，品質較南芡差。
芡實挑選三部曲
食。

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