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標題: 這樣揉耳朵，等於給全身做「養生操」！氣血通暢了，病痛減少了 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-7 11:24 AM 標題: 這樣揉耳朵，等於給全身做「養生操」！氣血通暢了，病痛減少了

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎，所以對耳朵的動靜自然不可掉以輕心。

每天堅持按摩耳朵10分鐘，有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。快來一起學吧！日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

按揉耳朵，暢通氣血

我們的耳朵上，分佈著93個穴位，全身器官組織在這裡都有特定反射區。當軀體有病變時，往往會在耳朵相應部位反應出來。

相傳，乾隆養生的方法之一就是每天早上起來搓耳朵。

1
掏耳窩，清五臟

耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。

耳窩不容易搓揉，所以要用手指“掏”。

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具體方法：把食指或中指的指甲剪掉，手指放進耳窩裡來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次，但不宜用力過度。

2
揉耳垂，防失智

耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。

具體方法：將食指和中指併攏塞入耳腔，拇指放在耳垂後面，3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。

3
揉外緣，四肢強壯
耳廓外緣的耳穴主要對應於人的四肢。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強健。

具體方法：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。

4
摩耳背，降血壓，通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當於捏脊，可以調暢全身的氣血。

具體方法：食指和中指塞進耳窩，從反面托住降壓溝，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦，每天摩擦100次。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

5
搓全耳效果翻倍，身強百倍

在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之後，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢，通達全身。

具體方法：用手掌搓耳朵，前後搓50次，再上下搓50次。

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