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標題: 身體的不適 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-8 09:18 AM 標題: 身體的不適

身體的不適，是內心的求救信號。

昨天有位朋友和我夜談，聊起關於情緒和疾病時，他很感興趣。

他問我：「我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？ ”

我說：「可能是我已經非常盡力了」。 ”

他問：「怎麼緩解？ ”
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我答：“做自己，把別人的願望還給別人。 ”

他點點頭又問：「我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？ ”

我說：“是的，太過悲傷，絕望。 ”

他問：「最近我無緣無故掉頭髮的原因是什麼？ ”

我答：「焦慮」。 ”

他問：「我也不想焦慮，可是控制不住啊！ ”

我說：「為什麼要活在未來呢？活在現在。 ”

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層的巨大瘡口。

我們常說“氣死我了”“壓力好大”“心有不甘”，這正是情緒在作祟。

生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因數;

焦慮讓人體進入到空鐵壺乾燒的狀態，一點點消磨掉人的心力;

壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子。

身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。
生病不能只治病，還得找到情緒源頭。

我的一位醫生朋友說：

“現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。
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“所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物到心理再到社會三個層面去治療。”

當我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源; 當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲......

很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。

什麼時候疲勞到了

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