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標題: 洗澡能解十種病 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-9 02:03 PM 標題: 洗澡能解十種病

會洗澡的人，往往對長壽很有説明！醫生表示，科學洗澡真能起到理療的作用。

1.肌肉疼痛、脖子僵硬

在疼痛部位以40°C的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。

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2.手腳經常冰冷

即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用43°C的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反覆5遍。

3.腰痛

用43°C的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。

4.消水腫

泡澡能夠促進血液迴圈，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個部分充足氧氣。當泡澡水淹過肩膀時，所承受的水壓約為500公斤，一旦肌肉受壓，便推動了淋巴迴圈。

5.神經性便秘犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理犀利士原理犀利士功效犀利士作用犀利士介紹犀利士存放方法犀利士什麼感覺服用犀利士犀利士藥效犀利士健康

沿著腸部位用43°C的熱水沖3分鐘左右，再用25°C的溫水沖10秒鐘，反覆5次，可讓大腸的運作活絡。也可一邊用溫水沖洗腹部，一邊用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，這樣能對腸胃產生壓力，還有助於排出引起衰老和疾病的毒素，緩解便秘。

6.背部不適

洗澡的時候雙手拿著毛巾搓後背，這種方法能緩解肩背部不適。

具體動作是，左手在

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