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標題: 這菜清肺化痰，天冷要常吃！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-10 09:42 AM 標題: 這菜清肺化痰，天冷要常吃！

這菜，天冷要常吃！

它就是青椒。

青椒的味道其實並不辣，不容易上火，還含有豐富的維生素C，可以為身體提供很好的免疫力保障。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素

這道虎皮尖椒非常好下飯，是孩子都很喜歡的一道菜，再也不用擔心孩子感冒了

尖椒 4個、蒜 4瓣、花生油 10毫升、白糖 5克、醋 10毫升、蠔油 15克、澱粉 2克、水 10毫升

選購指南：

1、頂端的柄呈鮮綠色的才是成熟的。成熟的青椒外觀新鮮、厚實、明亮，肉厚; 頂端的柄，也就是花萼部分是新鮮綠色的。未成熟的青椒較軟，肉薄，柄呈淡綠色。

2、有彈性的很新鮮。新鮮的青椒在輕壓下雖然會變形，但抬起手指后，能很快彈回。此外，不要選肉質有損傷的青椒，保存時容易腐爛。

3、四個棱的肉質厚。棱是由青椒底端的凸起發育而成的。而凸起是由青椒發育過程中由“心室”決定的，生長環境好，營養充足時容易形成四個“心室”。

步驟1，準備好食材和調料。先把尖椒放到水中清洗乾淨，怕辣的把辣椒籽給掏掉，不怕辣的就不用掏了，撈出瀝干水分備用。美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片

步驟2，將瀝干表面水分的尖椒放到案板上用刀拍一下，然後切成尖椒段備用。然後把大蒜用刀拍扁後切碎。取一空碗加入白糖5g、醋10ml和蠔油15g、飲用水10ml、澱粉2g，拌均勻成料汁備用。

步驟3，炒鍋中火燒至掌心灼熱，倒入花生油10ml，油熱後轉小火，將尖椒段下入鍋中小火慢煎，然後用鍋鏟不斷按壓尖椒，使之全部接觸到鍋底，受熱均勻。待尖椒略微變軟有焦香味飄出，煎出了虎皮就可以翻面煎另一面了。

步驟4，待尖椒變軟兩面都煎出虎皮時，用鍋鏟將尖椒扒到一邊，放入切好的蒜末用底油爆香。倒入之前調好的料汁，翻炒均勻然後大火煮沸。日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能德國必邦西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

步驟5，略煮片刻讓料汁慢慢浸入尖椒中，待湯汁收濃，基本都包裹在尖椒上即可關火盛出。湯汁不用收太干，可以留點湯汁拌米飯超級香。

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