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標題: 呼吸道感染，誘發心梗 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-10 01:39 PM 標題: 呼吸道感染，誘發心梗

沒有膽固醇就沒有動脈硬化，沒有動脈硬化就沒有冠心病。膽固醇水準呈季節性變化，冬季膽固醇水準高，夏季相對低; 寒冷的天氣也使得人體內多種激素水平變化，導致血管收縮、血壓升高，老人更為明顯。

同時，冬季人們室外活動減少，宅在家裡很容易攝入更多高脂肪食物，而高脂肪、高碳水化合物食物同樣會引發血管收縮，血壓升高。

膽固醇和血壓的變化容易造成血管堵塞，增加患者心臟病或卒中發作的風險。

對策：冬季應注意飲食結構的調整，多吃富含維生素及纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果。高血壓患者冬季需注意監測血壓，以實現血壓平穩，避免高血壓對心臟等靶器官的損害。

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呼吸道感染，誘發心梗

呼吸道感染在冬季高發，導致肺組織的氧交換能力降低，容易誘發急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。

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對策：體質較差的老人要注意保暖，必要時可提前接種流感疫苗。也可嘗試鹽水漱口法：準備一杯溫水，加一勺鹽，早晨漱口兩次，預防呼吸系統疾病，還治療咽喉炎。

04 | 霧霾缺氧，心率加快

PM2.5明顯增加心血管死亡和心肌梗死的風險。霧霾天氣壓較低，空氣中的氧濃度也低，對於患有高血壓、冠心病、心衰等心肺功能不好的人來說，室外活動很容易缺氧。

空氣中PM2.5等污染物會加快心率，升高血壓，激發血管炎症反應，並導致血液高凝狀態進而誘發心臟病發作。

對策：霧霾天氣時盡量減少戶外活動。

冬季護心臟

三暖+五食

對於心臟不好的人來說，冬天可是一道坎兒，因為心臟病容易在冬季突發，且病后治療效果較差，甚至會有致命威脅。

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那麼在冬季，我們在起居和飲食習慣方面，都應該注意哪些呢？

“三暖”護心臟

01 | 醒來暖：先醒透再起床

冬日早上溫度低，清晨容易發生腦血管意外，有心臟病、高血壓的人群在早晨醒後不要起得太急，而應躺在床上暖暖身體，用5分鐘活動一下四肢和頭部，否則易導致血壓突然變動。

建議有心腦血管病的人，凡事不要著急，動作要慢：

不要有「猛回頭」等動作，以免

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