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標題: 身體衰老時程表！斯坦福研究發現轉捩點，這三類人老得快，逆轉只需... [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-11 11:34 AM 標題: 身體衰老時程表！斯坦福研究發現轉捩點，這三類人老得快，逆轉只需...

年輕人可能會說，是玩遊戲時發現自己手速總是慢一拍的時候; 中年人可能會說，是早上起來發現白頭髮的時候。除此之外，眼角皺紋、大腦認知、體態變化等，都似乎衡量著我們的衰老程度。而在我們一貫的認知中，這些變化往往悄無聲息地發生著，日復一日積少成多。

不過，近期斯坦福大學醫學院的一項研究認為，在走向衰老的進程中，我們身體里的“時鐘”並非勻速轉動，而是在3個時間節點猛然加速。

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這項研究統計了4263名18-95歲受試者體內近3,000種蛋白質的數據，並標識出了其中1,379種，這些蛋白質的水準隨著年齡增長而變化。

科學家們發現一個有趣的現象：從蛋白質水平的變化速率來看，生理性衰老並不是簡單勻速進行的，而是有著3個“加速轉捩點”：34、60和78歲。

同時，樣本中的長壽老人也有著不一樣的表現，其血漿蛋白“時鐘”顯示的生理年齡比一般老人更年輕，握力更強、認知能力更好。

今年10月，慕尼黑大學也在《M國科學院院刊（PNAS）》上發表的一項相似研究，研究顯示，人體老化在35歲時會達到峰值，然後開始走下坡路; 45歲後，衰退速度則會明顯加快。這一變化曲線被稱為「駝峰曲線」

除了整體時間節點外，各個器官也有相應的「駝峰曲線」：

《人体骨量变化研究发展》指出：从出生到20岁，骨量是随着年龄明显增加的。30~40岁是一生中骨密度最高的时刻，骨骼生长处于相对平衡状态。40岁之后，男性和女性就开始慢慢丢失骨量了，尤其是女性绝经后，丢失更快。

《肌肉衰減綜合征的研究進展》提到：30歲后，肌肉每年流失1~5%。 60歲后，每年肌力下降3~5%。 70歲后，老年女性肌力會下降50~70%。而肌肉流失30%將影響正常功能，丟失40%將威脅生命。

此外，大腦的衰老節點為35歲，皮膚的進程較為靠前，20歲時厚度就慢慢開始減少了。

而這次斯坦福大學的研究，則讓「駝峰曲線」各個節點之間的變化速度，有了直觀的呈現。斯坦福大學研究作者Tony Wyss-Coray教授表示：“以前我們並不解這些蛋白質反映衰老的價值。而現在我們可以根據這些數據，來以預測一個人的生理年齡。 ”

這也就意味著，通過這種技術我們可以瞭解在日常生活中，到底那些行為、飲食在影響我們的壽命。以及為什麼部分人「衰老過快」。

值得一提的是，蛋白質檢測並非唯一能測量老化速度的技術。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

同樣有著「生命時鐘」稱號的還有端粒，端粒是染色體末端的一小段結構，作用是減少外界對DNA的損害。在2017年，有研究對比了老鼠、烏龜、海豚、大象和人的染色體結構，研究結果顯示，端粒變短的速度越快，個體的生理壽命就越短。直到縮無可縮時，細胞會逐漸衰敗

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