2000FUN論壇

標題: 這樣咬咬舌，可健脾助眠、明目祛斑、補腎抗衰、預防腦萎縮..... [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-11 12:53 PM 標題: 這樣咬咬舌，可健脾助眠、明目祛斑、補腎抗衰、預防腦萎縮.....

其實無論是學習、工作還是養生，最怕三分鐘熱度。給大家推薦一種特別特別簡單的小方子，隨時隨地可以做，可堅持、可助安眠、可健脾，不花錢，只需動一動舌頭。

春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

經常活動或刺激舌頭，不僅能增強食物的消化吸收，對五臟都十分有益處。

壹

咬舌

具體怎麼做？這個咬舌不拘時間，隨時隨地都能咬，只要不過度用力，不將舌頭咬破就行了，咱們是咬舌養生，又不是咬舌自盡，用那麼大的力氣幹嘛呢？

貳

運舌

舌頭是大腦的先行器官，舌神經連接著大腦，當人體出現衰老時，一個顯著的癥狀就是舌頭僵硬。因此，除了咬舌，還可以運舌，運舌也稱「攪海」，古代醫家十分推崇。

經常運動舌頭也可以間接對大腦進行刺激，防止大腦萎縮，達到強身健體的目的，持之以恆，老而不衰。
湖北省中醫院內科博士生導師塗晉文教授推薦了3種他認為最有效的運舌方法：

1，坐下后凝神息慮，舌尖輕輕抵住上齶，來回擺動30次左右，待唾液增多時鼓漱十餘下，然後分3次咽

犀利士威爾鋼日本藤素永春糖日本藤素美國黑金日本藤素代購雙效威爾鋼樂威莊必利勁威爾鋼 VIAGRA 雙效樂威莊陽痿早洩壯陽藥威爾鋼代購雙效犀利士美國黑金代購美國黑金效果德國必邦德國必邦代購必利勁印度必利勁必利勁代購法國綠騎士

舌體的各個部位都與內臟的各部位相對應，如舌尖屬心、舌心屬胃、舌根屬腎等，我們既可以從舌頭看健康，又可以通過每天咬舌、運舌達到保健、長壽的目的。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)