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標題: 餐桌上的「頭號殺手」竟是它！很多人超標上癮卻毫不知情！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-12 12:04 PM 標題: 餐桌上的「頭號殺手」竟是它！很多人超標上癮卻毫不知情！

俗話說，鹽是百味之首，飯菜口味的鹹淡是日常飲食是否可口的關鍵，但除了根據個人喜好，食鹽量的多少也影響著身體的健康。

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中國人餐桌的鹽含量，由過去的人均9.1克增長到現在的13.4克！遠遠超過英國、美國西方國家

吃鹽會使人感到快樂，而我們自己卻無知無覺，這個令人無法想像吧？事實就是如此：澳大利亞和美國科學家合力完成一項實驗，當白鼠對鹽有需求時，他們的細胞會產生上癮物質。

你多吃的每一克鹽，都早已在你的身體里埋下了禍根。

多吃一克鹽，傷害遍全身

1. 高血壓

北京大學醫學部喬治健康研究所資深研究員、北京大學臨床研究所常務副所長武陽豐教授表示：中國有數量龐大的心腦血管疾病和高血壓患者，高鹽飲食是其重要原因。據估計，將中國人每天的平均攝鹽量降低1克，將可每年挽救12.5萬條生命。

食鹽中的鈉離子攝入過多會引起腎上腺和腦組織釋放一種因數，這種因數會使血壓升高。

血壓升高是導致心血管疾病的主要原因，大約49%的心臟病的主要病因是高血壓。

2. 中風

研究發現，每天的食鹽攝入量超過 4 克（以鈉的量計算），中風的幾率明顯高於每天吃食鹽少於 1.5 克的人，而且，每天食鹽攝入每增加 0.5 克，中風的風險就增加17%。春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

3. 冠心病

同樣，食鹽攝入量與冠心病也有很大的關係。研究人員對2436名芬蘭人進行了鈉含量測定，結果發現，當每天的食鹽攝入增加6克，因得冠心病死亡的人數增加了56%，得心臟病死亡的患者增加36%

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