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標題: 胃不好，這些水果少吃、這個穴位必知 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-15 09:29 AM 標題: 胃不好，這些水果少吃、這個穴位必知

夏天，很多種水果上市。但是，不是所有的人都適合吃水果。尤其是有胃病的人，最好少吃這六種水果食物。

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1
獼猴桃

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”。但是，獼猴桃屬寒性，過食會損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

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2
桃子

桃子性熱味甘酸，含有多種維生素和果酸及鈣、磷等無機鹽，能開胃，其含鐵量居水果前列。

而且，桃子含豐富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、潤腸、益氣血、潤膚色等功效。

但是，桃子含有大量大分子物質，胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而會增加腸胃負擔。

3
柿子

柿子味道鮮美而且營養豐富，但食之過多也有危害。柿子中含有單寧，吃柿子時的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，不易消化吸收。

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4
鮮棗

冬棗有天然「維生素丸」之稱，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。

膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，對於胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍者，食後會加重疼痛和不適。

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