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標題: 出汗的十大好處！看完我默默把空調關上了 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-15 09:45 AM 標題: 出汗的十大好處！看完我默默把空調關上了

夏天，很多人恨不得天天躲在「空調房」里，這就導致了夏天本該是出汗的季節，你卻出不了汗！

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甚至還有一些人，出門時塗上止汗露等產品，以防汗水把衣服弄濕。

其實這些做法完全違背人體的生理規律，花盡心思讓自己不出汗的養生法也是錯誤的。

夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的發病率也是成倍漲...

夏天多出汗才是最健康的。

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排毒防癌

出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。

研究數據顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一。

比如，馬拉松運動員得癌症的就很少，就

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