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標題: 經常按一按身體這處，解決很大問題 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-15 10:53 AM 標題: 經常按一按身體這處，解決很大問題

經常按一按身體這你我的身邊總不乏這樣的朋友，一言不合就控制不住自己的脾氣，一點小事就會生氣。

這種表現並非簡單用「直來直去」就能解釋，因為，這可能是肝經出了問題！

《黃帝內經》雲：「肝者，將軍之官，謀略出焉。 ”

一旦肝出了問題，人體氣機就會運行不暢，久而久之就容易鬧脾氣。

尤其是現代人群精神壓力普遍較大，白天上班沒精神、日常飲食不注意、直到深夜才兩眼放光的生活習慣大大地損傷了肝的功能發揮。

所以，患肝病的人越來越多了。

其實，要想讓身體的臟器都好好幹活，你就先得伺候好它常睡不好的人

睡眠品質差會影響肝臟夜間的自我修復。經常睡不好的人比其他人更容易患上脂肪肝。

2過度減肥的人

肥胖會造成脂肪肝，過度減肥同樣如此。數據顯示，20多歲女性是營養不良性脂肪肝的高發人群。

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3腸胃不好的人

消化道疾病傷害的不僅限於腸胃本身，還可能導致多機能無法正常運行。在這種狀態下飲酒，更易導致肝臟損傷。

4患慢病的老人

老年人慢病高發，用藥過多易造成藥物性肝損傷; 年齡增長引起新陳代謝功能衰退，脂肪在器官沉積的幾率也會隨之增加。

給肝臟按摩，並非是要直接按揉肝臟，而是要刺激“肝經”。

中醫認為，我們的肝經就像是一棵大樹，源源不斷地由根部向頂端輸送營養。

而只有肝經通暢了，肝才能得到更好的養護，才能更好地發揮作用。

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1揉大敦

定位：在足大趾末節外側，距離趾甲角0.1寸。

大敦穴是肝經經氣的起源，由於肝主血，所以大敦穴就好比一個閥門，會直接影響女性的月經來潮。

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因此，一旦女性出現經量過多或淋漓不盡時，不妨在經期來臨之前多揉揉大敦穴，促進月經恢復正常。

按摩手法：用左、右手食指分別按揉同側大敦穴，5~10分鐘即可。

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