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標題: 5、美容養顏、淡皺紋 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-15 11:23 AM 標題: 5、美容養顏、淡皺紋

黃瓜中含有人體所需的大部分維生素A、維生素E和維生素C，其中，維生素C的含量比西瓜高5倍，這可提升免疫系統，防止輻射危害，增加能量。將黃瓜和胡蘿蔔、菠菜一併食用，其效果更佳。日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤素效果日本騰素雙效犀利士美國黑金德國必邦日本性奮劑必利吉日本淑女剋星精華素 2H2D持久液美國GOODMAN增大丸美國maxman2代紅金偉哥保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏泰坦凝膠日本淫汁紅色H催情水日本高績效春藥

5、美容養顏、淡皺紋

黃瓜中含有較多的鉀、鎂和矽元素，新鮮黃瓜中含有一種酶，能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液迴圈，增強皮膚的氧化還原作用，有助於排出體內毒素，減少皺紋。這就是用黃瓜水理療皮膚的緣故。

據有關資料介紹，日本本崎玉縣新座訕有位女作家，這位女作家年高八十余歲，仍然是顏面紅潤、光澤，沒有一條皺紋，看上去根本不象耄耋之年。

據她自稱，她從來不使用什麼霜，抗皺劑之類的化妝品，而是每天早晨起床後用紗布蘸黃瓜汁液擦臉，直到發熱為止，幾十年如一日，從未間斷過。

6、輔助血糖、降低膽固醇，控制高血壓

黃瓜汁中含有一種胰腺細胞，它能夠產生對糖尿病人有廣為益處的胰島素所需的荷爾蒙。科研人員發現黃瓜中的化合甾醇有助於降低膽固醇，黃瓜中所含的大量膳食纖維素、鉀和鎂可有效地調節血壓。黃瓜對高、低血壓者均有益。

輔助調理高血壓、冠心病：黃瓜250克，白糖10克，香油2克，醋10克。先將黃瓜洗净，切成小段后再去中間的瓤及子，僅留其皮肉，使呈圓體形態，將糖醋調好，先把黃瓜捲放入浸約半小時，放上香油，佐餐食用，酸甜清脆。

這個方子，具有清熱，解毒，止渴，利尿的功效，適用於老年人和高血壓、冠心病、腦血管病、肥胖症、小便不利等朋友。

7、促進關節健康

緩解關節炎和痛風的黃瓜是人體所需物質「矽」的優質來源，這一物質可增強聯結組織，促進關節健康。

將黃瓜、魚和胡蘿蔔混和可降低尿酸，從而緩解痛風和關節炎引發的疼痛。黃瓜利尿，可降低體內的尿酸，從而保持腎臟的健康。

黃瓜可熟吃，但相較而言，生吃、涼拌、打汁這三種吃法，營養流失都相對較小，更推薦。但要注意，黃瓜性寒涼，胃寒者多食易腹痛，老年慢性支氣管炎患者發作期忌食。

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洗净生吃

生吃，黃瓜未經過加工，是所有吃法里各種營養、維生素保留最全的一種。

在生吃之前，建議先將黃瓜用鹽水浸泡15~20分鐘，再用清水沖洗乾淨，不要削皮，因為主要營養都在皮上。

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切碎涼拌

做涼菜的時候，盡可能地將黃瓜蒂切得碎一些，然後和黃瓜一起拌入菜中

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