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標題: 耳後：翳風穴、風池穴 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-15 01:51 PM 標題: 耳後：翳風穴、風池穴

位於頭頂正中間的百會穴是人體經脈的匯總之處，百脈之會，貫達全身。

按揉百會穴能放鬆腦部神經、開竅醒腦、回陽固脫，也能緩解頭暈、頭痛、耳鳴、鼻塞等感冒癥狀，對保護大腦血管、預防腦中風也有一定好處。

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耳後：翳風穴、風池穴

耳朵後面常常是被大家忽略的清潔死角，但其實從耳後到枕骨附近分佈著數個穴位，比如翳風穴、風池穴等，能將流經的氣血化為陽熱風氣，對落枕、失眠、眼睛疲勞、腦中風等都有緩解作用。

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腋下：極泉穴

氣溫回升讓出汗變多，體味也會跟著加重。而腋下汗腺發達，是最容易產生臭味、藏匿病菌的部位之一，所以洗澡時一定不能忽略。

腋窩頂端有極泉穴，歸心經，適度揉搓腋窩，可以疏洩心火、寬胸理氣、調理睡眠，並且減輕心悸、胸悶等癥狀。

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肘窩：曲池穴

肘窝是心经、心包经、肺经通行的部位，搓揉肘窝可以疏经络、通气血，保养心肺健康。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

肘窝外侧还有曲池穴，能帮助调节血压，缓解发烧症状。

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肚臍：中脘穴

肚臍與胃腸等消化系統聯繫緊密，圍繞肚臍周圍順時針按揉，有促進腸胃蠕動、説明消化的作用。

在肚臍正上方4寸的地方有中脘穴，按揉5分鐘左右，能調降胃氣、健脾消食。

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膝窩：委中穴

膝蓋窩牽連著大部分腿部肌肉，搓按膝窩能緩解腿部疲勞，預防靜脈曲張，減輕關節疼痛。

膝窩中心處的委中穴，有肝經、腎經、膀胱經通行，對益腎固陽、化濕利尿都有好處。

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腳心：湧泉穴

雙腳是人的“第二心臟”，十二經絡和多個穴位都彙集在腳底，其中腳心上的湧泉穴，被認為是腎經經脈的第一穴。

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按揉腳心不僅能放鬆全身，還可以調經活血、補充腎陽、改善睡眠。

注意：洗澡時水溫保持40°C左右溫暖微熱為佳。過高的溫度會帶走皮膚和體內的大量水分，長期如此還容易使皮膚皴裂、瘙癢，洗完可以塗點潤膚

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