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標題: 这种果子助消化，降血压降血脂，润肠通便，秋天吃恰恰好！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-18 11:58 AM 標題: 这种果子助消化，降血压降血脂，润肠通便，秋天吃恰恰好！

这种果子助消化，降血压降血脂，润肠通便，秋天吃恰恰好！提起無花果，很多人的第一印象養生功效非常顯著。

無花果作為一種水果之一，它的營養價值非常的大，既可以食用，還可以入藥。

在食用無花果之前，如果對無花果瞭解多一些，就能更好的發揮它的效果。

化不良、痈腫等疾，多用於多種咽喉病都有較為不錯的治療效果。

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食方：無花果15克，水煎后加冰糖適量調服，代茶頻飲之。

二、降低癌症發病率

無花果汁對肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑製作用。臨床用於治療各類惡性腫瘤。

食方：鮮無花果50克，水燉半小時後服水，連服一段時

三、是降低血糖的好幫手

無花果水提取液，具有降低血糖作用。

食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸，代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子，也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7--10天。

四、使我们肠道更加健康

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能加速人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

食方：食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜，如习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服此食方亦可减缓症状。

五、能降低血

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

无花果的好处多，下面附上一些关于无花果不得不知道的“小秘密”。

六、如何挑选无花果？

挑选无花果，首先是要挑选大个的，这样的果子果肉饱满，水分多。

其次尽量挑选颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜。

再次，可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的；

最后，要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。

七、无花果的食用禁忌

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腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用; 大便溏薄者不宜生食。

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