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標題: 每天揉三次，勝吃千年參，關鍵還能瘦肚子！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-19 08:58 AM 標題: 每天揉三次，勝吃千年參，關鍵還能瘦肚子！

對於愛美的女性來說腹部的贅肉不僅讓人頭疼的，更是一件令自己美麗大打折扣的事情。所以說，很多愛美的女性一直致力於尋找能夠快速並且簡單減肚子的方法。

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想要擁有一個漂亮的小蠻腰其實不難，每天早晚拍一拍肚子上的三大減肥“開關”，堅持一段時間就能起到很好的效果。

第一開關：天樞穴

天樞穴屬於胃經，又與大腸相聯繫，可以通腸道、排宿便，是理想的減肥大穴。有一些人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。只要腸道通了，脂肪就不會堆積。

天樞穴在肚臍旁2寸，也就是三個手指的位置。女性朋友每天至少拍打兩次，每次5到10分鐘，拍打力度要靠自己掌握，拍打至小腹發熱為止。

第二個開關：帶脈

有一些女性朋友在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉突然之間多了，想減也減不下去。其實，那就是「帶脈」堵塞了。

帶脈是人體上唯一一條橫著的筋脈，所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間、“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。

經常拍打帶脈有利於氣血迴圈，可以使腹部經脈通暢，加快了腹部的新陳代謝。所以，每天拍打帶脈100下，是可以使腹部慢慢變瘦的。

但是這種方法貴在堅持，當然配合適當的運動，功效可以翻倍。

第三關：腹部

世界三大

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