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標題: 養神安眠 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-20 08:50 AM 標題: 養神安眠

養神安眠

曾經有一位老人找到我們，說一年來都沒睡過好覺，煩惱不堪，吃過中藥，可每日睡眠時間仍不足4小時，嚴重時甚至徹夜不眠，五心煩熱，大便幹結。

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而且因為睡眠困難，還導致一系列伴生問題，如血壓升高，煩躁，焦慮。

考慮這位老人失眠是心血耗傷，心腎不交所致，於是建議艾灸神門、內關和湧泉穴，以交通心腎。

艾灸這三個穴位一周后，老人睡眠的癥狀明顯好轉，堅持一個半月調理后，失眠基本改善，睡眠時間能達6小時，精神飽滿。

故我們調理失眠時，湧泉是必不可少的穴位。中醫認為，腎，屬水臟，水在下; 心，屬火臟，火在上。正常情況下，心火溫暖腎水，使腎水不寒; 同時腎水上濟於心，使心陽不亢。一旦這種情況發生改變，就會出現心腎不交。

腎水虧了，心火就相對地旺盛起來。火一旦蒸騰起來，水就不能夠遏制它，這時就會出現虛火上炎的情況，表現為心煩失眠，上面這位的失眠就是這種情況引起的。更嚴重的會出現五心煩熱，夜晚加重是典型的腎陰虛的表現。

此時，就需要交通心腎，艾灸湧泉和神門、內關就是一個很好的方法。

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調血壓，解頭疼
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高血壓是中老年人的常見疾病，也是腦卒中、冠心病等疾病的重要危險因素。

如果經常按摩、艾灸湧泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，長期堅持按摩湧泉穴可以活血通絡，對於中老年防治高血壓等疾病有很好的作用。

現代臨床研究表明按摩湧泉穴的降壓機理包括以下幾個方面——降低膽固醇和甘油三酯。

而按摩湧泉具有雙向調節機制，使血管彈性增大，血管舒張功能加強，血流加速，從而降低血脂，改善血壓，對於低血壓、高血壓都適合。

患心血管疾病時，血壓往往升高，出現頭痛、眩暈等癥狀。根據中醫「病在上取治於下」的理論，按摩湧泉穴可引血下行，使頭部輕鬆，對頭痛、眩暈有很好的作用。康藥本鋪春藥  壯陽藥  持久液增大丸犀利士  威而鋼樂威壯必利吉必利勁

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也有人說湧泉穴能開竅故不宜調理高血壓，但我們認為是可以的，事實也是這樣證明，也有灸友反饋好轉。

灸湧泉除了可以調理頭痛，還可調理腳跟疼痛、腿腳無力。在《扁鵲心書》中有記載：“治腳氣腫痛，或腿沉重少力，灸湧泉穴五十壯。 ”

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