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標題: 秋天養生有五怕，做錯疾病找上門！用對三個食療方，輕鬆趕走「秋燥」！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-20 10:18 AM 標題: 秋天養生有五怕，做錯疾病找上門！用對三個食療方，輕鬆趕走「秋燥」！

最近天黑得越來越早，也越來越涼爽，這其實也在提醒大家，秋天已經悄悄來了......

隨著秋天的到來，它的氣候特點就是一個大寫加粗體的——燥

口幹、唇乾、鼻幹、咽乾等癥狀，再加上溫差將逐漸加大，從而步入深秋人體很容易遭受各種疾病侵襲！

進入秋天當心5種疾病高發

1
關節炎
進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。

因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接觸冷水或用冷水洗日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能德國必邦西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

2
皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓后可繼發細菌感染，出現膿皰瘡（疹）等。

所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔，可塗抹風油精、清涼油消腫止癢

3
過敏性疾病
秋季氣候乾燥，空氣中過敏物較多，這也是誘發過敏性鼻炎、過敏咳嗽的病因之一，應避免與過敏原接觸。

另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環境，空氣要流通，沒有煙塵污染

4
肺炎、秋燥
入秋時節，因濕度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現為咽乾口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。

飲食方面應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等

5
感冒
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。

因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有説明

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6
胃腸道疾病
秋天氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。

此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力

快看看你中了幾個：

初秋氣溫已經轉涼，這時候應該確保室內通風，白天只要室內溫度不高就不宜開空調，盡量開窗使空氣流動，讓秋風滌蕩暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。

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