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標題: 睡不夠、易發怒... 你可能心腎不交了！三個簡單的調養法，幫你調和氣血，平衡陰陽 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-21 05:35 PM 標題: 睡不夠、易發怒... 你可能心腎不交了！三個簡單的調養法，幫你調和氣血，平衡陰陽

現在“累”“困”“沒勁兒”已成為很多人的口頭禪。

原來累了、困了，睡一覺就又生龍活虎了，但現在即使睡得夠多了，還是覺得不解乏。

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在中醫看來，常常覺得很累，不僅全身乏力、腰膝軟癱、記憶力下降，還經常生口瘡、口幹、易發怒，這都是心腎不交的表現中醫認為，心主火，腎主水，這兩者的重要性就好比《尚書》所說“水火者，百姓之所飲食也”，說的是日常生活中，不能缺少的是做飯的水及加熱的火。

心火和腎水在人體活動中相互作用，彼此協調，身體中的津液、血液從屬於水，腎火則代表著生命活動中產生及需要的陽氣，共同組成生命之源。

腎水要上濟心火，使得心火不會過於亢盛，心火要下行暖腎水，使得腎水不會過於寒涼，二者相互制約為用，稱為心腎相交。如果二者之間的平衡打破，如心火過亢，下耗腎水，致使陰精虧乏; 或腎水不足，心火失濟，陰精不能上承，同時腎陽相對偏亢等都會出現陽氣浮越或陰氣不足的癥狀，即我們所說的心腎不交的狀態。

陰虛陽亢則會生口瘡、口幹、易發怒、心煩、失眠、腰膝酸軟、潮熱、汗多、尿黃、便乾等。

陽氣不足則見免疫低下易感冒、易患過敏性疾病、四肢軟癱、乏力、畏寒、四肢不溫的表現。

這些癥狀在生活中其實很常見，這與西醫所說的慢性疲勞綜合征基本相似，都是一種亞健康狀態。

有四類人最容易心腎不交，看看有沒有你！

1性格衝動的人

性格衝動的人先天內部火氣旺盛、易上火，火旺會導致脾氣急、易口腔潰瘍、口幹，常有胸口發熱、煩躁、出汗、易失眠、難入睡的問題。

這一類人更加容易出現心陽亢盛、陽亢制陰的狀態，最終導致心腎不交。

2偏好生冷辛辣刺激食物的人

人體陰陽之氣的循行需要經過中焦脾胃，中焦是氣血陰陽等物質中轉之處，同時也是水火的分界。

嗜食生冷辛辣刺激食物的人，脾胃之氣受損，功能受限，中焦受阻，水火之行受限。因此，這類人容易體內過熱或過寒，從而導致陰陽失調，水火不濟。

3經常熬夜加班的人

現在不少上班族經常熬夜加班，容易耗傷陽氣，從而出現陰偏亢的癥狀。加之現在天氣熱了之後，很多人愛穿短褲短裙，同時吹著冷氣空凋，寒氣較重，會導致腎水過寒，出現心腎不交狀態。奇力片韓國奇力片奇力片評價奇力片功效奇力片哪裡買奇力片成分奇力片dcard 奇力片吃法奇力片哪里買奇力片ptt 奇力片副作用奇力片正品奇力片購買奇力片價錢奇力片官網奇力片臺灣購買奇力片是什麼小禎代言奇力片

4老年人

老年人年老體衰，臟腑功能下降，心神的功用也隨之退化，稍有外邪侵襲或者飲食不當，就有較大概率出現臟腑功能障礙，會

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