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標題: 最後，養心還要學會「兩動」 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-22 02:36 PM 標題: 最後，養心還要學會「兩動」

因為情緒的變化，會使人體內腎上腺激素的分泌發生變化，從而導致心臟跳動過速，影響心臟跳動頻率，對心臟不利。春藥增大丸瑪卡粉包增大軟膏持久液樂威莊金蒼蠅淫蕩水日本藤素購買美國黑金購買樂威莊效果樂威莊代購美國GHB 犀利士 CIALIS 犀利士代購魔鬼撒旦乖乖水犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美國黑金西班牙金蒼蠅威爾柔撿尸片

為此，平時要養成心態平和，做到少大喜大悲，調節好自己的情緒。

圖片
最後，養心還要學會「兩動」，動好兩處，暢通血管。

推手

兩手伸直，掌心相對，平托於胸前，用右手拇指，從左手中指末端，沿手掌中線推移，至肘窩中點，做25次，反覆即可。

這樣做有助於充分激活心臟的保護神—心包經和心經，促使經絡暢通，心血充盈。

踮腳
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腳是人體的第二心臟，適當的活動腳掌可以起到「護心」作用。

每日踮腳尖30次，可以刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區，有助於改善一些冠心病人群的胃腸道不適等癥狀。

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