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標題: 半夜容易醒的人，八成是这里堵住了 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-9-23 12:17 PM 標題: 半夜容易醒的人，八成是这里堵住了

很多人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，淩晨卻定時醒來，比如一到淩晨1點多鍾就醒，或一到淩晨3點多鍾就醒。

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遇到這種情況，有時翻個身又睡著了; 可有時翻來覆去，折騰好久，天快亮了方才睡著，這樣的情況對健康很不利。

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這是什麼原因造成的呢？

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中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。

在相對應的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強，如果臟腑有異常，就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。

因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。

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淩晨3—5點鐘醒，應該疏通肺經

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