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標題: 入伏后，這樣做，把體內的瘀血、寒濕、痰濕排出來！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-3 11:28 AM 標題: 入伏后，這樣做，把體內的瘀血、寒濕、痰濕排出來！

動能養陽，凡素有陽虛的，或體內有陰寒凝滯的人，三伏可以適度動一動，借天地之力排濕寒之氣。

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推薦導引、站樁這種運經行氣的中國傳統運動，不像劇烈運動那樣會過度消耗氣血，或過度出汗傷陰津。

導引、站樁、靜坐，即使出汗也是不傷元氣的深層出汗，更多的是運化周身氣血，讓陽氣宣通。這就是真正的依靠動功補陽了。

下面文字是徐文兵老師的推薦：

“所謂'冬練三九，夏練三伏'，實際上是指我們利用陰陽發展到了極致的時候，來蓄養自身的潛能。

三九和三伏是天地陰陽走到極點轉換的節點，道家提倡在陰陽交替、陰陽初生的時候靜坐和站樁，這時候滋陰養陽的效果最好，就像道家提倡睡子午覺一樣。

三伏天時站樁練功最容易出功夫，也是最能排寒濕之氣的時候。許多人平時身上是熱的，但只要在夏天練功不一會就覺得渾身往外冒涼氣，有的甚至戲稱自己像個空調一樣。
這就是原本沉積在骨髓、五臟內的寒濕之邪，逐漸地滲透到六腑，進而通過腠理、皮膚排泄出來的結果，寒氣排盡，許多痼疾不葯而愈，而許多隱疾也化為無形了。

與艾灸相比，導引的優勢在於不需要求助他人，不受場地限制。日本藤素藤素本鋪日本藤素台灣日本藤素正品日本藤素評價日本藤素副作用日本藤素效果日本騰素雙效犀利士美國黑金德國必邦日本性奮劑必利吉日本淑女剋星精華素 2H2D持久液美國GOODMAN增大丸美國maxman2代紅金偉哥保羅V8 瀰漫之夜 XXL增大軟膏泰坦凝膠日本淫汁紅色H催情水日本高績效春藥

老話說救急不救窮，艾灸所補充的陽氣畢竟不是自己的，救得一時之急，只能起到激發和調動的作用。只有配合導引站樁，使自己本身陽氣充足了，才是健康長久之道。

導引、站樁是不論體質局限、把自身陽氣補納到位的養陽之法。

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