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標題: 壽命短的人，一般有“2粗3硬”，哪怕佔一個，可能身體已不健康 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-13 01:37 PM 標題: 壽命短的人，一般有“2粗3硬”，哪怕佔一個，可能身體已不健康

雖然，人們常說，人各有命。但其實，有關研究顯示，影響一個人壽命的因素中，只有15%與基因有關。而其餘的85%，都與後天的生長環境和自身的行為習慣有關。

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也就是說，即使先天條件再好，如果不加以保持，也會使壽命「縮短」; 反之亦然。

那麼，那些壽命「較短」的人，通常有哪些特徵呢？

壽命短的人，一般有「2粗3硬」，哪怕佔一個，可能身體已不健康！

“
2 粗

”

1、腰圍粗

“發福”，其實並不是什麼好事，這說明你更胖了！腰圍更粗了！

而腰圍和肥胖的增加，就表示相對的像糖尿病、脂肪肝、心臟病、心血管等疾病已經在慢慢向你靠近了。關注公眾號：黃帝內經。

研究發現，腰圍增加一英寸，其患癌症的風險也會增加8倍，所以，不論男女，還是多注意一下腰圍的粗細吧！

2、脖子粗

脖子粗的人，不但看上去更顯老態，對於健康，也十分不利。

研究顯示，脖子越粗的人，患心血管疾病的風險就越大。

男性頸圍不超過39釐米，就屬於脖子粗了，不利於心血管健康，更不利於長壽。

1、血管硬

正常年輕的血管，是富有彈性且內壁光滑，可以保證血液暢通。而隨著年齡的增長，血管開始逐漸老化，甚至「變硬」。

那麼，其控制血壓的能力也會變差，心腦血管疾病便會隨之而來。

常見疾病：冠心病、心梗、腦梗、慢性腎臟疾病等。
2、腳筋硬

中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。
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其中，人腳部的筋越軟，人就越長壽，反之，腳筋越硬，越不利於健康。

腳根，是人的精氣之根，筋脈之根，也是健康的總根。把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益。

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