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標題: 雙腳這樣拍一拍，調理五臟、防病健身，比泡10次腳還管用！ [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-19 12:30 PM 標題: 雙腳這樣拍一拍，調理五臟、防病健身，比泡10次腳還管用！

中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。人身上筋很多，研究發現，腳部的筋越軟，人就越長壽！

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你還在只靠泡腳養生？別傻了，雙腳這樣拍一拍，比泡十次腳還有效！

腳是健康之根

中醫講求人有四根，鼻根、乳根、耳根、腳根，其中腳根是人的精氣之根、筋脈之根，也是健康的總根。

治病要治根，養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部，也是治標不治本！

只要把腳部的筋揉軟，不僅能身體強壯、延年益壽，對調節身心健康也大有裨益。筋軟一寸，壽長十年，身體好，脾氣也更好！

那如何把腳部的筋變軟呢？

一是揉腳筋，二是雙腳互打。

揉腳筋勝泡腳

足部136個穴位反射區，對應人體五臟六腑，經常按摩雙腳，就是在調理五臟六腑！

許多朋友堅持揉腳、拉伸腳部的筋脈後，發現比用熱水泡腳還簡單方便，又超有效！

原理：腳面有個凹陷的區域，通常情況下不容易刺激到，這也是按摩揉搓腳部比泡腳效果好的重要原因。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

方法：腳部的凹陷區分佈著眾多穴位，如可以延年益壽的湧泉穴。除了按摩凹陷處，還要按摩有三焦經通過的足跟。

坐著揉搓，或是躺著揉搓拍打都可以，感受到足部發熱即可，用指腹揉搓，或是捶打效果都很好。

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