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標題: 03 提高免疫力 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-20 11:47 AM 標題: 03 提高免疫力

03
提高免疫力

芋頭富含豐黏液蛋白，在機體內能轉化為免疫球蛋白，從而增加人體的免疫力，可作為輔助治療癌瘤的常用藥膳主食。。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

而且芋頭中還富含的維生素A、B族維生素等多種營養素，對調節人體免疫功能都有説明。對於中老年人來說，芋頭是一種健康食材。

04
健脾養胃

據《滇南本草》記載，芋頭“治中氣不足。久服補肝腎，添精益隋“。傳統醫學認為，芋頭味辛、甘，性平，入脾胃經，可補益脾土，增強脾胃消化功能，平時腸胃不好的人可以常吃。

芋頭內含豐富的膳食纖維，不僅可以潤腸通便，防止便秘; 還能中和胃酸，化油解膩，促進胃腸蠕動，輔助調節消化不良。

而且，芋頭中的膳食纖維多是可溶性膳食纖維，消化率在98%以上，對腸胃負擔小，即便是脾胃虛弱者也能吃。比起吃多了容易反酸、腹脹的紅薯和土豆，芋頭更適合長期吃。

05
保護牙齒

氟元素能清潔人體的牙齒，而芋頭所含的礦物質中氟含量較高，可潔齒防齲，保護牙齒。

同時它還富含蛋白質、鈣、鎂等營養素，常吃還有助於強健骨骼。

06
防治痛風

中醫認為，毛芋頭具有消腫散結的功用。芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，能緩解痛風患者關節腫痛等癥狀。

芋頭食療方

蓮藕紅棗芋頭湯

食材：藕1節、芋頭1個、紅棗5顆、紅皮花生1把、紅糖20克

做法：芋頭蓮藕去皮切塊，砂鍋里放入紅棗，花生，芋頭，蓮藕，沒過食材的清水，煮至翻滾，改中小火; 隔5分鐘攪動一次，慢燉15分鐘，加入紅糖攪拌均勻，再煮5分鐘即可食用。

功效：補血益氣、暖身暖胃。

鮮魚芋頭羹日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥

食材：鮮芋頭250克，鲫魚500克，胡椒、豬油、食鹽各適量。

做法：將芋頭和魚一同入鍋，加水適量，煮至熟爛，再加入胡椒、豬油、食鹽調味服食。

功效：強胃健脾，適於虛勞乏力者。

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