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標題: 7.定志寧神，平衡心境 [打印本頁]

作者: sdfgdsgfdg 時間: 23-10-21 02:20 PM 標題: 7.定志寧神，平衡心境

6.舒肝解郁，暢達情志

心緒不佳或七情過度時練習本功，可立即消除鬱悶焦躁、多愁善感等癥狀。

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7.定志寧神，平衡心境

身體疲勞、神經緊張時練習本功，可使頭腦清晰，心情平穩，思維敏捷，精力充沛。對失眠症有良好的功效。

8.扶正去邪

糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當所導致的各種偏差。增強人體免疫功能。

9.治神經衰弱、失眠乏力等

湧泉穴意為腎經之氣猶如源泉之水，源於足下，湧出灌溉周身各處，尤其對神經衰弱、精力減退、失眠乏力效果顯著。

10.治頭痛、治高血壓等

平時按揉湧泉穴，有助於治療咽喉腫痛、頭痛、眩暈、高血壓等。

手心拍腳心，方法超簡單

準備姿勢：採取坐的姿式，平坐（

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